加入我们的生活步幅步行计划
孟氏健康人气最高的现金网赌软件下载的“生命跨越”项目是免费的, 有监督的步行计划，旨在强调心血管调节. LifeStride是由monhealth和摩根敦和登山中心联合赞助的.
地点:摩根敦购物中心(Westover)
时间:每月第三个星期四上午8点至9点
地点:Mountaineer Mall(绿包路)
时间:每月第二个星期二早上7点到8点
作为LifeStride的参与者, 你每个月都会收到一份活动日记来记录你的进步. 我们鼓励你记录每天步行的距离, 还有开始和结束时的心率.
monhealth System的工作人员将在每月的报到期间检查参与者的活动日记，并测量血压和体重.
早上7点开始，你可以随时在摩根敦或登山者购物中心散步.m. 穿舒适、低跟、有缓冲的步行鞋和宽松舒适的衣服. 记得带上你的每日活动日记，记录你每次步行的里程.
如何加入
加入很容易. 你可以在每月的登记会议上加入LifeStride, 请致电蒙健康人气最高的现金网赌软件下载的社区健康部，电话 304-599-7358 周一到周五，上午9点.m. 到下午4:30.m.，请发邮件给我们 lifestride@monhealthsys.org 或者填写下面的表格.